INDIVIDUELLES TRAINING

Ich begleite dich in eine aktive, bewusste und selbstbestimmte Zukunft!

Jeder Mensch ist einzigartig und so ist es auch mit dem Training. Ich schaffe für jede/n Einzelnen die angepasste Betreuung und werde dafür unterschiedliche Methoden einsetzen.

Dazu gehört natürlich oft klassisches Ausdauer- bzw. Krafttraining inkl. Ernährungstipps, aber auch eine andere Art von „Training“, da es oft das limitierende Denken ist, welches unser Potential einschränkt. Das Universum funktioniert gemäß der Gesetzmäßigkeit, dass die innere Welt sich in der äußeren widerspiegelt. Das bedeutet, alles was wir an Gedanken, Gefühlen, Ängste, Hoffnungen etc. mit uns „tragen“ –  bewusst oder unbewusst, bestimmt unsere momentane Lebenssituation.

Wir gehen gemeinsam deinen unbewussten Mustern auf den Grund und verändern sie in lebensbejahende und förderliche Gewohnheiten.

VORTEILE DES EINZELTRAININGS

– Es gibt keine Vergleiche mit anderen GruppenteilnehmerInnen (Scham, Leistungszwang, etc.)

– Auf die entsprechenden Bedürfnisse kann individuell eingegangen werden

– Ungeteilte Aufmerksamkeit und intensive Hilfestellung der Trainerin

– Flexible Zeiteinteilung

– Home-Praxis möglich

Nach einigen gemeinsamen Einzelstunden kannst du alleine trainieren.

Daran anschließend werden wir in einem 6-8 Wochen Rhythmus immer wieder eine Stunde einbauen, um die Home-Praxis anzupassen, da sich bei regelmäßiger Heimpraxis nicht nur Fehler einschleichen, sondern sich der Körper/Geist auch anpasst und neue Herausforderung/Impulse benötigt.

HAST DU NOCH FRAGEN?

Wenn du dir noch unsicher bist, ob ein persönliches Training für dich das Passende ist, bin ich gerne in einem kostenlosen Vorgespräch unter meiner Handynummer +43 660 3852758 für dich erreichbar.

Ort: 1190 Wien oder online via Zoom, Skype

Preis: 1. Stunde 100,- EUR, jede weitere 1/4 Stunde 25,- EUR

Monatspauschalen und Ratenzahlung auf Anfrage

Sprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch

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