Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag? Dann starte jetzt mit deinem Achtsamkeits-Training!
Was bedeutet das genau?
Bei Achtsamkeit geht es darum, bewusst im Hier und Jetzt zu leben und sich auf das zu konzentrieren, was gerade geschieht.
Das bedeutet, dass man seine Aufmerksamkeit auf die gegenwärtigen Sinneseindrücke, Körperwahrnehmungen, Gedanken und Gefühle lenkt, ohne sie zu bewerten oder zu interpretieren. Es geht dabei darum, alles bewusst wahrzunehmen und ohne Urteil vorbeiziehen zu lassen.
Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die man durch gezieltes Training entwickeln kann.
Es gibt dafür verschiedene Methoden, wie Meditationen oder bestimmte Übungen im Alltag, die dazu beitragen, die Achtsamkeit zu fördern.
Achtsamkeit hat zahlreiche positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit.
Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Achtsamkeitstraining dazu beitragen kann, Stress und Angstzustände zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken, den Schlaf zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.
Eine erhöhte Achtsamkeit trägt auch dazu bei, das zwischenmenschliche Miteinander zu verbessern und ein besseres Verständnis für seine eigenen und die Bedürfnisse anderer zu entwickeln. Du lernst das Leben bewusster und erfüllter zu gestalten und eine neue Perspektive auf die Welt und dich selbst zu gewinnen.
Dadurch wirst du nicht nur im Beruf bzw. der Schule erfolgreicher, sondern auch im Privatleben ausgeglichener, zufriedener und somit glücklicher.
Ich zeige dir, wie du im Hier und Jetzt lebst und deine Gedanken und Gefühle bewusst wahrnimmst. Durch gezielte Übungen lernst du, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dich von negativen Gedanken und Emotionen zu lösen.
Meine Trainings sind auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und können sowohl als Einzel- als auch Gruppentraining durchgeführt werden. Dabei legen ich besonderen Wert auf eine angenehme und entspannte Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und optimal lernen kannst.
Investiere in deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden und starte noch heute mit einem Achtsamkeits-Training. Du wirst erstaunt sein, wie positiv sich diese Erfahrung auf dein Leben auswirkt!
Achtsamkeit kann schon von klein an geübt werden und bringt für Kinder folgende Vorteile:
Hast du noch Fragen?
Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Achtsamkeits Training die richtige Hilfestellung für dein Anliegen ist, bin ich gerne in einem kostenlosen Vorgespräch unter meiner Handynummer +43 660 3852758 für dich erreichbar.
Ort: 1190 Wien, telefonisch oder online via Zoom, Skype
Preis: 1. Stunde 100,- EUR, jede weitere 1/4 Stunde 25,- EUR
Sprachen: Deutsch, Englisch, Italienisch
Weitere Kursorte und Monats- bzw. Semesterpauschalen auf Anfrage.
Kundenzufriedenheit
Was sagen meine Kunden
Yvonne S.
Mit ihrer authentischen und bodenständigen Art hat Cornelia mich dabei unterstützt, meinen Horizont der Wahrnehmung eines sogenannten Problems zu erweitern. Sie schafft es durch einen völlig natürlichen Zugang zu tieferen Ebenen selbst rationale Skeptiker wie mich auf ihren Weg der Entwicklung zu begleiten. Danke!
Petra R.
Mit Cornelias Hilfe konnte ich unbewusste Themen an die Oberfläche holen und bearbeiten, erkennen wie meine Vergangenheit in meinem jetzigen Leben wirkt und über ihre Hausaufgaben aktiv Änderungen vornehmen.
Cornelia strahlt Geborgenheit und Zuversicht aus und so ist es leicht, sich während der Lesung zu öffnen und den Heilungsprozess zuzulassen. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Monika & Theophil S.
Von Cornelia angeleitet zu werden, die selber ein Muster an Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, fachlicher Brillanz und Authentizität ist sie lebt, was sie weitergibt und die so gut auf Menschen unterschiedlichen Alters eingehen kann, erfüllt uns mit großer Freude und Dankbarkeit! So haben auch wir als mehr oder weniger Anfänger bereits unsere kleinen Erfolgserlebnisse und kommen jedes Mal gerne wieder!
Manuela R.
Ich bin aufgeregt und gespannt. Wir sprechen das Gebet, ich verbinde mich mit meiner Seele. Plötzlich fühle ich mich leicht und frei. Meine Fußsohlen beginnen zu kribbeln. Das Gefühl ist unbeschreiblich schön. Ich bin verbunden. Diese Lesung mit Cornelia hat mir in meinem Leben so viel weitergeholfen. Ich bitte alle von Herzentretet ein in die Akasha Chronik! Es wird euer Leben positiv verändern!
Deborah S.
Ich möchte Dir für Deine Akasha Chronik Lesung danken. Es bestätigte mich in meinen Wahrnehmungen und brachte darüber hinaus auch neue Erkenntnisse. Ich danke Dir dafür, dass Du eine Anhaftung entdeckt und aufgelöst hast. Du warst sehr klar und konntest durch Affirmationen auch Hilfe für den Alltag nennen. Ich empfehle Dich gern weiter v.a. auch, weil Du Dir Zeit für ein Nachsorge-Gespräch nach der Lesung nimmst.